焦虑症的自救系列（三册）

该系列由澳大利亚心理医生克莱尔·威克斯撰写，结合神经生理学原理与临床经验，系统讲解焦虑症的成因及应对策略。通过“观察、接纳、等待”的核心理念，引导患者停止对抗症状，转而用科学方法调节神经系统，逐步恢复身心平衡。融合医学理论与心理疏导，提供可操作的渐进式练习；包含真实案例解析，帮助读者理解焦虑的生理机制；强调自我疗愈的主动性，打破“恐惧-紧张”恶性循环的实用指南。